Hoe leer ik mijn sporters omgaan met wedstrijdspanning?

  • 7 maart 2023
  • Gorinchem
  • Bijscholing (Niveau 3)

In deze workshop leer je wat wedstrijdspanning is en wat het met sporters doet. Wat zijn de verschillende uitingsvormen? Wat is de relatie tussen spanning en prestatie? Wat is de invloed van het trainingsklimaat op wedstrijdspanning? Op al deze vragen krijg je antwoord.

De kern van de workshop bestaat uit 3 interventies waarmee je jouw sporters helpt met wedstrijdspanning om te gaan: 

  1. Trainen onder druk
  2. Ontspanningsoefeningen
  3. Routine

In een groepje stel je een training(svorm) samen met voldoende druk. Je ervaart verschillende ontspanningsoefeningen waarmee je hoofd en lijf tot rust kunt brengen en in tweetallen ontwerp je een routine die controle en vertrouwen geeft.

Kortom: na afloop heb jij je rugzak gevuld met kennis en vaardigheden om direct tijdens jouw coaching toe te passen.

Deze bijscholing wordt gegeven door Anouk v.d. Berg. 

Anouk van den Berg is ontwikkelingspsycholoog en SPORTPSYCHOLOOG VSPN®. Ze is sinds 2014 werkzaam in haar eigen sportpsychologiepraktijk MOOOST in Gorinchem. Ze begeleidt sporters en trainers uit diverse takken van sport. Daarnaast adviseert ze verenigingsbesturen over het creëren van een Positief Sportklimaat.  Haar doel is dat sporters met plezier en zelfvertrouwen hun sport kunnen beoefenen.

Niveau: Niveau 3
Licentieverlenging: 3 punten
Discipline:
  • Sportoverstijgend
Kosten:
Lid: €87,20
Geen lid: €116,55
Locatie:
OKK Home Forteshal
Wijdschildlaan 4a
4207 EA, Gorinchem
Route

Bijeenkomsten

Cursusdata Tijd
Cursusdata: 07 mrt. 2023 Tijd: 19:15 - 21:30

Inschrijven

Contactpersoon

Naam E-mailadres Telefoonnummer
Serviceteam serviceteam@kngu.nl 055-5058700