The Coach - Omgaan met wedstrijdspanning

• 21 oktober 2023
• Rotterdam
• Bijscholing (Niveau 4)

Werk met jouw sporters toe naar een optimale wedstrijdvoorbereiding

Deze scholing is voor alle trainer-coaches die hun sporter goed willen voorbereiden op het omgaan met de spanning voor een wedstrijd of evenement

Inhoud van de scholing:

Theoretisch gedeelte in klaslokaal

• Motivatieklimaat: focus op het proces (ipv alléén op het resultaat)
• De relatie tussen spanning en prestatie
• Wedstrijdspanning normaliseren 
• Trainen onder druk: hoe doe je dat?
• Het vergroten van de weerbaarheid en flexibiliteit van je turn(st)ers
• Comfortzone-model

Praktijkgedeelte in gymzaal

• Deelnemers werken een trainingsvorm uit waaraan zij druk toevoegen. Hierbij is er keuze uit verschillende vormen van druk zoals: een wedstrijdje met consequenties, extra ogen, afleiders, uit je comfortzone of onverwachte situaties. In kleine groepjes worden deze trainingsvormen uitgevoerd, waarbij spanning en druk wordt ervaren. Wat doet dat met je?

Docent:

Anouk van den Berg is ontwikkelingspsycholoog en SPORTPSYCHOLOOG VSPN®. Ze is sinds 2014 werkzaam in haar eigen sportpsychologiepraktijk MOOOST in Gorinchem. Ze begeleidt sporters en trainers uit diverse takken van sport. Daarnaast adviseert ze verenigingsbesturen over het creëren van een Positief Sportklimaat. Haar doel is dat sporters met plezier en zelfvertrouwen hun sport kunnen beoefenen.

Bijeenkomsten

Inschrijven

Contactpersoon