Alle tips
Kranten tikkertje
Rol 2 kranten op tot een koker en plak ze vast met een plakbandje. Geef je kind een koker en speel tikkertje. Probeer elkaars schouders te tikken, of elkaars rug, buik, knieën of elkaars billen!
Twister
Maak gekleurde vlakken op de grond met papier of stoepkrijt. Geef opdrachten; zet je voet op rood en je hand op geel. Of; je linker hand op groen, je linker voet op blauw en zo verder. Kleuters mag je best uitdagen, voor kleinere peuters houd je het simpel.
Kleuren sprint
Maak met tape gekleurde lijnen op een afstand van elkaar. Dit kan je buiten ook heel goed doen met stoepkrijt. Je kind zit klaar voor de start en je roept een kleur. Je zoon of dochter sprint naar de gekleurde lijn tikt deze aan en holt snel weer terug.
Pappa/mamma klimmen
Ga op de grond liggen en laat je kind over jou heen klimmen en klauteren. Je kunt dit eerst begeleiden door een handje vast te houden. Maak de uitdaging telkens anders door in een andere houding te gaan liggen.
Spring!
Omhoog springen is lastig voor hele kleine kinderen. Ergens áf springen is makkelijker. Oefen eens vanaf de onderste traptrede of de stoeprand. Natuurlijk mag je eerst de handjes vasthouden, maar als snel kan je kind het helemaal zelf.
Kussengevecht
Pak een paar kussens bij elkaar en hou een fijn kussengevecht! Spreek vooral met oudere kinderen wel regels af. Bijvoorbeeld waarop je mag slaan, waar de gevechtsruimte is. En vertel wat het het stopteken is, zodat het leuk blijft ook al het er wat steviger aan toe gaat!
Nieuw: nijntje Tel & Beweeg
Samen met nijntje lekker bewegen en tegelijkertijd spelenderwijs leren tellen! Drie keer springen als een kikker, vijf rondjes draaien of zes keer stampen als een olifant! De grappigste beweegoefeningen komen voorbij.
De beweegtips zijn gemaakt door Confriends en de KNGU.
Zonder toestemming mag je (delen van) de oefeningen niet overnemen.