Beweeg je mee?

Veel en gevarieerd bewegen is belangrijk en leuk. Daarom delen we leuke beweegtips om thuis samen te bewegen. Kijk in het overzicht voor nijntjes beweegtips om fijn te bewegen met kinderen van 1 tot 5 jaar. Veel beweegplezier samen!

Wil je tips in je mailbox? 
Meld je aan voor de nieuwsbrief

bewegen4

Alle tips

Levend klimparcours

Samen klimmen en klauteren, daar heb je niets voor nodig. Ga op handen en knieën op de grond zitten en laat je kind over je heen klimmen. Maak een poortje door op handen en knieën te gaan staan en laat je kind er onder door kruipen. Welke manieren kunnen jullie nog meer verzinnen?

Kranten tikkertje

Kranten tikkertje

Rol 2 kranten op tot een koker en plak ze vast met een plakbandje. Geef je kind een koker en speel tikkertje. Probeer elkaars schouders te tikken, of elkaars rug, buik, knieën of elkaars billen!

Luchtbedfun

Luchtbedfun

Blaas een of meerdere luchtbedden half op. Laat je kind daar over heen kruipen, rollen en ravotten. Daag daarna je kind uit, kun je er ook over heen lopen? Omdat je de luchtbedden niet helemaal op spanning brengt oefent je kind nog meer om zelf balans te houden.

Trap lopen 2

Traplopen

Weet je dat kinderen al eerder kunnen traplopen dan gewoon lopen? De trap bij jullie thuis is dus fantastisch spelmateriaal voor jonge kinderen. Samen de trap op en af gaan geeft plezier en is super goed voor het zelfvertrouwen van je kind. Natuurlijk sta jij ook op de trap onder je kind voor de veiligheid.

Doe pad

Maak een pad met plaatjes van voeten, handen, waterplassen, leliebladeren een bloem en een bellenblaas. Je kunt dit pad door het hele huis neerleggen. Volg de handje en voeten, spring in de plassen of als een kikker, maak je lang en adem in bij de bloem en uit bij de bellenblaas. 

20190104 DSCF5474

Spinnenweb

Maak een spinnenweb in de woonkamer met een bolletje wol. Jullie zijn spinnen en klauteren over de draden zonder dat het web kapot gaat. Leg knuffels op de grond en laat de spin de buit meenemen het web in.

De beweegtips zijn gemaakt door Confriends en de KNGU.
Zonder toestemming mag je (delen van) de oefeningen niet overnemen.

Handig: ontvang regelmatig nieuwe tips in je mailbox!